Le Docteur Madan KATARIA, médecin indien qui exerce dans une région pauvre de l’Inde cherche un moyen simple et peu onéreux d’améliorer la santé de ses contemporains.
Son épouse est professeur de yoga.
Il a l’intuition de chercher du côté du RIRE et compulse toute la littérature existante jusqu’à l’Antiquité et peut-être même au-delà.
De plus en plus convaincu, il teste par essais successifs, différents types de rires et les fait systématiquement analyser scientifiquement :
- impact respiratoire,
- analyses de sang : présence, nature et taux des hormones, taux de transfert de l’oxygène dans le sang,
- analyses cardiaques
- et maintenant résultats sur le cerveau (les cerveaux ? >> Liens par le « nerf vague »), constatés par l’imagerie cérébrale et les neurosciences.Il procède également à des études comparatives avec des groupes de personnes et parvient à la conclusion que le rire le plus efficace est un rire purement technique,
UN RIRE SANS CAUSE.
Dont les effets sont immédiats, en toute facilité.
Effets sur le bien-être, la bonne humeur, le relationnel, la confiance en soi etc. amélioration de la santé physique également, il est efficace contre les maladies et les virus, LE STRESS !!!
Par 2 piliers fondamentaux mais très simples :
- l’hyperventilation et
- la vibration de diaphragme.
Ces deux éléments font l’objet d’exercices pratiques et joyeux en séance.
Rire sans cause, à l’efficacité immédiate.
Rire sans aucun jugement. Rire technique.
Rire qui ne résout pas la misère du monde,
>> mais permet de mieux supporter l’insupportable.
(voir un prochain article : « Citations »)